Простая и гениальная методика по выходу из "тупика"

Понимаю, меня сейчас многие смогут упрекнуть, зачем я это делаю!? Как правило, все Гуру и Мастера, сегодня, любят ходить вокруг да около схем наработанных ими на протяжении жизненного пути, а потом, "ключевое" знание предлагать за вознаграждение...
 Это оправдывается и тем что Духовная личность тоже кушать хочет и тем, что знание обязано быть обменено на материальные блага...иначе информация, доставшаяся "на халяву" не усвоится в вашем "пищевом тракте" :).
Я на этот счёт другого мнения, сколько я прочитал книг различной направленности, скачанных бесплатно, сколько фильмов пересмотрел в таком же формате, многое усвоилось и прижилось в моём разуме, моём сознании. Так вот...думаю, что и техники по выходу из стресса (депрессии) так же могут быть усвоены моими дорогими читателями, не вкладывая в это денежных средств...
К чему я веду мысль - я испробовал много различных техник, практик, медитаций, аффирмаций и прочего прочего прочего...выявил , как через ситечко процедил, самые основные и самые мощные "вещи".
С ними я и хочу поделиться...Сейчас, я в моменте разработки практического курса - плана действий, в этот комплекс войдут :

- ежедневное повторение "мантры";
- чтение удивительного труда, который впитал в себя всё что можно умное и преподнесенного в доступной форме для всех людей планеты;
- медитативная практика;
- физическая практика (крийя йога).

В следующем сообщении, я распишу более структурировано, детально  и поэтапно все шаги мною разработанной концепции в процессе практики, основанной не на моих , естественно, знаниях, но на знаниях различных учителей, с ними я Вас тоже познакомлю, ничего не утаю.
В дополнение к инструкции я предлагаю Вам безвозмездного инструктора в виде самого себя).
Я желаю всем счастья! Удачи!